¿Puede el ejercicio ayudarles a tener una mejor calidad de vida?
Introducción
En este artículo de US NEWSveremos la importancia del ejercicio en las personas con autismo. Todos comprendemos la importancia del ejercicio, pero el ejercicio puede ser especialmente beneficioso para las personas con autismo. Nuevos estudios demuestran que el ejercicio puede ayudar a las personas con autismo a controlar algunos problemas de conducta.
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👉 Ejercicio y autismo 👈
Breve resumen – TL;DR
«El ejercicio va más allá de los beneficios relacionados con la salud y el aumento de los niveles de forma física para las personas con autismo», afirma David Geslak, pionero en el uso del ejercicio para ayudar a los niños con autismo.
Las investigaciones demuestran que el ejercicio, además de proporcionar beneficios relacionados con la salud y la forma física, puede aumentar la concentración, mejorar el rendimiento académico, reducir los comportamientos estereotipados y fomentar la confianza.
Según un estudio publicado en el número de abril de la revista Medicine & Science in Sports & Exercise, 10 minutos de ejercicio de baja intensidad redujeron la repetición verbal de fases o palabras y el aleteo de manos en personas con autismo.
«Enseñar ejercicio a las personas con autismo tiene un profundo impacto en el individuo, en sus padres y en los terapeutas o educadores que trabajan con ellos», afirma.
Conclusión
Los estudios demuestran que el ejercicio es muy importante en las personas con autismo. Además de los beneficios relacionados con la salud y la forma física, ayuda a aumentar la concentración, mejorar el rendimiento académico, reducir los comportamientos estereotipados y fomentar la confianza.
El ejercicio debe hacerse sobre todo entre los 9 y los 13 años, que es cuando los niños disminuyen sustancialmente su tiempo activo.
Geslak sugiere tres estrategias para ayudar a los niños con autismo a ser más activos: Utilizar imágenes, establecer rutinas y elegir la persistencia frente a la perfección.
Haz que tus hijos se muevan.
