Mejorar la atención y la concentración de tu hijo es un aspecto fundamental de su desarrollo y aprendizaje. A continuación, te ofrecemos algunas estrategias y ejemplos detallados para ayudarte en este proceso.
Establece rutinas claras: Los niños autistas suelen sentirse más cómodos y seguros en entornos estructurados y predecibles. Establecer rutinas diarias les permite saber qué esperar y les ayuda a centrarse en las actividades que realizan. Por ejemplo, puedes establecer horarios específicos para las comidas, el tiempo de juego, las tareas escolares y el sueño.
Crea un entorno estructurado: Un entorno predecible y organizado proporciona a los niños autistas una sensación de seguridad y facilita la concentración. Por ejemplo, puedes dedicar un espacio específico en casa para el aprendizaje y limitar el número de objetos inconexos en esa zona.
Elimina las distracciones: Identificar y minimizar las distracciones en el entorno de aprendizaje puede ser muy útil. Por ejemplo, si tu hijo se distrae fácilmente con ruidos externos, puedes crear un espacio tranquilo y silencioso para que realice sus actividades o proporcionarle auriculares con cancelación de ruido.
Utiliza apoyos visuales: Los apoyos visuales pueden ayudar a los niños autistas a mantenerse concentrados en una tarea. Por ejemplo, puedes utilizar una lista de tareas con imágenes para mostrarles los pasos a seguir en una actividad concreta.
Refuerzo positivo: Utilizar elogios y recompensas cuando tu hijo mantiene la atención y la concentración en una tarea fomenta la motivación. Por ejemplo, si tu hijo completa una actividad sin distraerse, puedes ofrecerle una recompensa, como tiempo extra de juego o una actividad que le guste especialmente.
Divide las tareas en pasos más pequeños: Dividir las tareas complejas en segmentos más manejables puede facilitar la concentración y el enfoque. Por ejemplo, si a tu hijo le cuesta concentrarse en una tarea de escritura, puedes dividirla en pasos más pequeños, como elegir un tema, escribir una frase y luego repasar el trabajo.
Establece objetivos claros y realistas: Ayudar a tu hijo a fijarse objetivos concretos y alcanzables puede mejorar su concentración en las tareas. Por ejemplo, en vez de decir «haz los deberes», puedes fijar un objetivo como «completa tres problemas de matemáticas en 20 minutos».
Incluye actividades de relajación y autorregulación: Enseñar a tu hijo técnicas de relajación y autorregulación puede ser beneficioso para mejorar su concentración. Por ejemplo, pueden practicar técnicas de respiración profunda, meditación o yoga adaptado a sus necesidades.
Recuerda que cada niño es único y puede que tengas que adaptar estas estrategias a sus necesidades y capacidades específicas. La paciencia y la perseverancia son cruciales en este proceso, y el apoyo y la comprensión de los padres son esenciales para el éxito de tu hijo en el desarrollo de la concentración y el enfoque.
