En este libro de ejercicios, encontrarás una exploración en profundidad del poder y la importancia de aprender a decir «NO». Abarca temas como el equilibrio entre ayudar a los demás y cuidarse a uno mismo, la firmeza en la toma de decisiones y el valor de la libertad de elección. Además, incluye ejemplos prácticos y escenarios hipotéticos para reflexionar y discutir, que te ayudarán a comprender mejor cómo manejar situaciones en las que puedes sentirte presionado a hacer algo que no quieres hacer. Con actividades de práctica y autoevaluación, este material tiene como objetivo reforzar su confianza y habilidades de comunicación, lo que le permite manejar de manera efectiva situaciones difíciles y mantener prioridades claras.