{"id":8858,"date":"2025-03-30T21:27:09","date_gmt":"2025-03-31T01:27:09","guid":{"rendered":"https:\/\/positiveautism.org\/noticias\/cambio-y-flexibilidad-en-las-personas-autistas\/"},"modified":"2025-03-30T21:27:09","modified_gmt":"2025-03-31T01:27:09","slug":"cambio-y-flexibilidad-en-las-personas-autistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/positiveautism.org\/es\/cambio-y-flexibilidad-en-las-personas-autistas\/","title":{"rendered":"Cambio y flexibilidad en las personas autistas"},"content":{"rendered":"

Cambio y flexibilidad<\/strong><\/h2>\n

Las personas con autismo pueden tener dificultades con el cambio y la flexibilidad en su vida cotidiana, que podr\u00edan manifestarse de diversas formas. Estas dificultades pueden derivarse de la necesidad de previsibilidad y estabilidad que suelen experimentar las personas con autismo. A continuaci\u00f3n se indican algunas \u00e1reas en las que las personas autistas pueden tener dificultades con el cambio y la flexibilidad: <\/p>\n

Rutinas y rituales:<\/strong> Las personas autistas pueden sentirse m\u00e1s c\u00f3modas con rutinas y rituales espec\u00edficos y pueden ponerse ansiosas o alterarse si estas pautas se interrumpen o alteran. Por ejemplo, si el horario del colegio o del trabajo cambia repentinamente, esto puede provocar ansiedad o angustia. <\/p>\n

Transiciones:<\/strong> Pasar de una actividad o entorno a otro puede resultar dif\u00edcil para algunas personas autistas. Por ejemplo, pueden tener problemas para pasar de una clase a otra en el colegio, para volver a casa despu\u00e9s de un viaje o para adaptarse a nuevos entornos sociales. <\/p>\n

Adaptaci\u00f3n a situaciones nuevas o desconocidas:<\/strong> Las personas con autismo pueden sentirse abrumadas o ansiosas en situaciones nuevas o desconocidas. Esto puede incluir conocer a gente nueva, probar actividades diferentes o enfrentarse a cambios inesperados en su entorno. <\/p>\n

Flexibilidad de pensamiento:<\/strong> Algunas personas autistas pueden tener dificultades para adaptarse a nuevas perspectivas o enfoques, y pueden aferrarse a sus ideas y creencias. Esto podr\u00eda manifestarse como rigidez en su pensamiento o resistencia a cambiar de opini\u00f3n ante nueva informaci\u00f3n. <\/p>\n

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Para ayudar a los autistas a desarrollar habilidades de cambio y flexibilidad, es esencial adoptar enfoques que les ayuden a sentirse m\u00e1s c\u00f3modos con la incertidumbre y a adaptarse a situaciones nuevas. Esto puede incluir <\/p>\n

Introducir los cambios gradualmente:<\/strong> Cuando sea posible, es \u00fatil introducir los cambios de forma gradual y previsible, para que la persona autista tenga tiempo de adaptarse.<\/p>\n

Establecer rutinas claras y predecibles:<\/strong> Establecer rutinas claras y predecibles puede ayudar a los autistas a sentirse m\u00e1s seguros y a controlar su entorno.<\/p>\n

Preparaci\u00f3n y anticipaci\u00f3n:<\/strong> Ayudar a los autistas a prepararse para los cambios y a anticipar posibles situaciones nuevas puede reducir la ansiedad y aumentar la confianza en su capacidad para afrontar los cambios.<\/p>\n

Apoyo emocional:<\/strong> Proporcionar apoyo emocional y comprensi\u00f3n en momentos de cambio o incertidumbre puede ser crucial para ayudar a las personas autistas a afrontar nuevas situaciones y adaptarse a ellas.<\/p>\n

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Ofreciendo apoyo y adaptaciones personalizadas, se puede ayudar a los autistas a desarrollar habilidades de cambio y flexibilidad y a enfrentarse a los retos que puedan encontrar en su vida diaria.<\/p>\n

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